Georg Plank

Routine hilft

Die Energie, die uns hilft, morgens aus dem Bett zu kommen, die uns für die Herausforderungen des Tages bereit macht und uns Lebensfreude spüren lässt, hat eine neurobiologische Grundlage. Sie stellt sich nur dann ein, wenn ein im Gehirn an zentraler Stelle, im sogenannten Mittelhirn, sitzendes Nervenzellnetzwerk die Botenstoffe Dopamin, Beta-Endorphin und Oxytozin produziert.

„Ich musste schmunzeln, als ich diese Worte las. Denn von Jugend auf beschäftigt mich die Frage: Was ist es, das mich am Morgen aufstehen und den neuen Tag mit positiver Energie starten lässt? Im Laufe meines Lebens habe ich bestimmte Rituale entwickelt, die mich dabei unterstützen, auch an Tagen, wo es mir subjektiv aus unterschiedlichen Gründen nicht so gut geht.
Die Routine und die Disziplin hinter dieser täglich Routine helfen mir, nicht nur nach Lust und Laune zu beten, mich zu bewegen oder mit einem Wort des Dankes oder der Bitte den neuen Morgen zu begrüßen.“

Weitere Artikel

Gründer Georg Plank veröffentlicht wöchentlich Impulse für mehr Innovationen in christlichem Spirit und freut sich über zahlreiches Feedback. In Zukunft planen wir weitere Blogs durch unsere Referenten und Ecclesiopreneure.

Georg Plank·Vor 3 Tagen ·1 min. Lesedauer
Hände hoch

Hände hoch!

Wenn bei einem Fußballspiel endlich das erlösende Tor geschossen wird, springen Tausende Fans auf, reißen ihre Arme hoch, tanzen und...

Georg Plank·Vor 1 Woche ·1 min. Lesedauer

Wie Gott uns schuf

Angesichts wachsender humanwissenschaftlicher Erkenntnisse über den Menschen als Individuum und als Sozialwesen bietet die paulinische Sicht einer „Einheit aller in...

Georg Plank·Vor 2 Wochen ·1 min. Lesedauer

Liebe ist der Schlüssel

Für mich gibt es einen letzten Grund, auf dem das Ineinander und Zusammenspiel vieler, unterschiedlicher, ja letztlich einander immer auch...

Georg Plank·Vor 3 Wochen ·1 min. Lesedauer

Spielen ist mehr

In der Flow-Forschung, die ich im letzten Blog erwähnt habe, wird immer wieder mit dem Bild spielender Kinder versucht zu...

Newsletter

Ich möchte am Laufenden bleiben.